Соевые фрикадельки и рис - VEGANNA.RU Соевые фрикадельки и рис - VEGANNA.RU
7 Март, 2012

Соевые фрикадельки и рис

Соевые фрикадельки и рис







Рецепт:
Отварить рис, посыпать чёрной солью.
Замочить соевые кусочки, когда станут мягкими, слить воду, добавить их в блендер + тофу, специи (черный перец, паприка, куркума, чуть соли, чуть раст масла, кардамон, асафетида) и чуть-чуть репчатого лука.
Всё это смешать в блендере до однородного состояния, переложить в глубокую тарелку, добавить чуть водички и муки, перемешать — получится тесто.
Мокрыми руками свалять фрикадельки, обвалять в панировочных сухарях. Поставить в аэрогриль или духовку на 35 мин +- при температуре 200 градусов.

Приятного аппетита!

 

P.S. Понравился рецепт? Советуем подписаться на e-mail рассылку публикаций нашего блога!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru